आइये जानते हैं नींद से जुड़े 10 रहस्य
शरीर में पानी की कमी से नींद प्रभावित होती है।
REM (रैपिड आई मूवमेंट) अवस्था में सपने आते हैं।
गहरी नींद याददाश्त सुधारती है।
नींद की कमी से वजन बढ़ता है।
पर्याप्त नींद तनाव कम करती है।
सोने की मुद्रा व्यक्तित्व दिखाती है।
अलार्म का झटका थकान बढ़ाता है।
नींद मस्तिष्क से टॉक्सिन्स साफ करती है।
स्क्रीन का उपयोग नींद खराब करता है।
इनसोम्निया और स्लीप एपनिया सामान्य हैं।
इन्द्रदेव का वज्र क्यूँ है इतना शक्तिशाली सस्त्र ,कैसे किया गया था इसका निर्माण?
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